"Je l'ai essayé et c'est vraiment génial.

En tout cas ça m'aide à prendre 5 minutes, à me poser, à décharger tout ce qu'il y a dans la tête et prendre de la hauteur.
Au final, je vois qu'il y a des choses qui prennent de la place dans ma tête que je pense importantes ou urgentes alors qu'en réalité, elles ne le sont pas tant que ça.

Et ça me permet d'être dans le moment présent, de plus apprécier les choses.
Je l'ai intégré dans mon rituel et ça fait vraiment du bien. La semaine dernière, j'étais en vacances et je l'ai tout le temps fait.

Je suis maman d'une mini tornade, mais solo. Ton instant ça m'aide beaucoup, parce que lorsqu'on est maman solo, on a personne pour prendre le relais. Et s'accorder un temps de pause, ça fait vraiment du bien
Donc merci beaucoup "